北海道では、シラカバやハンノキなどの花粉が飛んでいます。 これらが原因となって、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・涙目などで苦しむ方が増えています。 花粉症の予防・軽減のためには、マスク、めがね（花粉症用ゴーグル）の着用や、帰宅後すぐの手洗い・うがい・洗顔などをおすすめします。 また正常な免疫機能を維持するために、バランスのとれた食事や十分な睡眠、適度な運動、ストレスをためない生活を心がけて下さい。 さらに、花粉症の方はリンゴ・モモ・豆乳などの花粉・食物アレルギー症候群にも注意が必要です。 ブログ « 札幌市中央区で内科・胃腸科・消化器科に関する悩みは、モリタ内科胃腸科クリニックにお気軽にご相談ください。 札幌市中央区で内科・胃腸科・消化器科に関する悩みは、モリタ内科胃腸科クリニックにお気軽にご相談ください。

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