院長ブログ

花粉症に注意しましょう

北海道では、シラカバやハンノキなどの花粉が飛んでいます。
これらが原因となって、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・涙目などで苦しむ方が増えています。
花粉症の予防・軽減のためには、マスク、めがね（花粉症用ゴーグル）の着用や、帰宅後すぐの手洗い・うがい・洗顔などをおすすめします。
また正常な免疫機能を維持するために、バランスのとれた食事や十分な睡眠、適度な運動、ストレスをためない生活を心がけて下さい。
さらに、花粉症の方はリンゴ・モモ・豆乳などの花粉・食物アレルギー症候群にも注意が必要です。